初耳学で紹介された、MEGUMIさんのほうれい線を薄くするストレッチ方法についてまとめました。
2024年5月12日放送の、日曜の初耳学でMEGUMIさんがほうれい線を薄くするストレッチを教えてくれました。
即効性もあるストレッチです。
それでは、みていきましょう〜
▼2023年に一番売れた美容本。スキンケアの基本を教えてくれます。MEGUMIさんのお肌に近づきたい方は必見です。
▼MEGUMIさんの新刊！心に効く「美容法」と「思考法」を紹介しています。実際に使用しているコスメやサプリの写真も載っています。
▼MEGUMIさんといえばシートパック。こちらの商品を使っていますよ。
▼MEGUMIさんが教えてくれた美髪シャンプーの仕方はこちら。
初耳学でMEGUMI紹介！ほうれい線を目立たなくするストレッチ方法
MEGUMIさんから学ぶ、ほうれい線を目立たなくするストレッチ方法をご紹介します。
- 首のストレッチ
- 左側の頭を右手で支え、横に傾けます。
- 顎を上に向けて、3回深呼吸します。
- 肩甲骨エリアのストレッチ:
- 背中側から左肘を掴みます。
- 頭を後ろに倒して、背中をストレッチします。
- 背筋を伸ばした状態で、3回深呼吸します。
これらのストレッチを毎日、左右それぞれ1セットずつ行うことで、ほうれい線の薄化が期待できるとのことですよ。
効果は持続的なものではないため、継続することが大事です。
こんな簡単な方法で、ほうれい線が薄くなるなら絶対やりたいですよね。
▼ストレッチを映像で見たい方はこちら。実際にMEGUMIさんが教えてくれています。
ほうれい線ができる原因
ほうれい線ができる原因に、首や肩甲骨、腕の位置が下がり、顔の肉を引き下げることにあります。
先ほどのように、首の筋肉をリラックスさせて伸ばすことで、血液の流れが改善され、顔全体がリフトアップします。
結果として、ほうれい線が目立たなくなります。
初耳学で紹介！MEGUMIのほうれい線を薄くするストレッチ方法は？まとめ
初耳学で紹介！MEGUMIさんのほうれい線を薄くするストレッチ方法は？についてまとめました。
ほうれい線を薄くするストレッチ方法は、首のストレッチと肩甲骨のストレッチがありました。
これらのストレッチは、即効性はあるものの、効果は持続的なものではないため、継続することが大事です。
こんな簡単な方法で、ほうれい線が薄くなるなら絶対やりたいですよね。
ぜひ実践してみてくださいね。
私も頑張ります！
▼2023年に一番売れた美容本。スキンケアの基本を教えてくれます。MEGUMIさんのお肌に近づきたい方は必見です。
▼MEGUMIさんの新刊！心に効く「美容法」と「思考法」を紹介しています。実際に使用しているコスメやサプリの写真も載っています。
▼MEGUMIさんといえばシートパック。こちらの商品を使っていますよ。
▼MEGUMIさんが教えてくれた美髪シャンプーの仕方はこちら。
コメント